腰痛の原因 その①
腰痛になる原因はいろいろありますが、その中でもソファーに長時間座ったり、昼寝をするためにソファーに寝たりすることも腰痛になる原因であることを皆さんはご存知でしょうか？ 当院に腰痛で来院される患者さんの中でソファーを使用したあと腰が痛いと訴える方が以外にも多いのです。 ソファーは柔らかいものが多く、腰が沈み一見気持ち良さそうに見えますが安定が悪く座っていても落ち着かなく、何度も座り直しすることが多いと思います。 安定が悪いと腰がぐらつき、自然に姿勢が悪くなり、骨盤の歪み、骨格の歪みの原因を作り出し腰痛になることが多いと私は考えます。 ソファーは座面が柔らかいものより固いものを選んだ方が良いと思われます。 ただ、固いものに座っていても、脚を組んだり寝そべった状態でいたりすると骨盤、骨格の歪みを作り腰痛の原因となりますので気をつけましょう。
ステイホームが推奨されている昨今。間座ることも多くなると思います。
みなさん長時間の座位は避け、定期的にストレッチや体操などをここをがけていきましょう！
患者さんの「健幸」と「ありがとう」の言葉のために
私たちは全力で取り組んでいきます。
平日 午前の部 14：00まで
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