要注意！！ ぎっくり腰が増えています！

４月に入り新学期、新生活がはじまりましたね。

張り切って頑張っていきましょう。

春はぎっくり腰（急性腰痛）が増えます。

暖かくなるのになぜ？ですよね。

実はコレ、「朝と昼の気温差が大きいから」です。

寒い朝はまだまだ身体が硬く、急に動くと筋肉を痛めてしまいます。

急性腰痛で痛めやすいのが「腰腸肋筋」という、腸骨から肋骨までつながっている体幹の後屈に作用する筋肉です。

実は本日も午前の部も終わろうかというときに、ギックリ腰の患者さんがご来院されました。

今週に入り４人目のギックリ腰患者です。

「ぎっくり腰になった時はどうしたらいいの？」といった質問をよくいただきます。

ぎっくり腰（急性腰痛）は、筋肉の繊維が傷ついた状態なので、筋肉の出血、腫脹、熱感、疼痛が伴います。

腫れや痛みを抑えるには冷感シップなどを使用してアイシング（冷却）を行ってください。

寝る時は痛いほうを上にして休むことをおすすめします。

また、痛みのある部分に圧が加わると痛みが増幅しやすいことから、横向きになって、膝と股関節を90度くらい曲げた状態が良いです。

動かしてしまうと傷が塞がりません。

安静が一番といえます。

当院では、「超音波・ハイボルト＆マイクロカレント療法」によって、こうした症状を一気に下げるよう努めています。

ぜひご相談ください。