まるみつブログ

首の痛みについて

2017/10/24

おはようございます

 

まるみつ整骨院 満崎です

 

今日は首の痛みについてお話します。

 

 

首の痛みにも程度がありますが、

気づかずにためている首の痛みがあるのはご存知でしょうか?

 

そこで、ちょっと首の回旋可動域をテストしてみましょう。

 

①首をまっすぐ伸ばし、右側を向いてください。

②さらにしっかりと首を右に回してみてください。ゆっくりと回してください。

③同じように左側を行ってください。

④次に首を前に屈曲してみてください。顎がつくくらいまで曲げてください。

 

どうでしょうか?

 

少し痛かったりしませんでしたか?

これは普段使っていない筋肉や関節がさびついている証拠です。

 

左右の回旋で痛みの差はありませんか?

差が大きい場合は仕事やスポーツ、生活習慣で偏りのある首の運動があるはずです。

 

首の屈曲で思わぬ傷みがありませんでしたか?

これは普段の姿勢が悪かったり猫背があると後ろ側の筋肉が硬くなっているために痛みます。

 

これらは、首が本来持っている関節の可動範囲までしっかり動かすことがないため

知らず知らずのうちに首周囲に痛みを貯めてしまっているからなのです。

 

このような傷みがたまってくると

 

首周囲の筋肉が硬くなり、結果として血流や神経の流れが阻害されます。

 

そうすると疲れやすくなったり寝違いや頭痛などの症状も起きてきます。

 

首の運動では、普段使っていない関節可動域の範囲が大きいので要注意ですね。

 

それらを引き起こす原因は、

 

「姿勢」です。

 

姿勢が悪いために頚椎の痛みが出てきますし、

姿勢をよくすること、姿勢をメンテナンスすることで改善することができます。

 

仕事で悪い姿勢を取らざるを得ない方は、

姿勢をメンテナンスする方法を身につければ良いわけです。

 

当院では、猫背矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、など

様々な矯正メニューを提供しておりますが、これらは全て最終的には姿勢改善を行っていきます。

 

【まるみつ整骨院 猫背矯正】

https://www.marumitsu-seikotsuin.com/nekoze

 

その際に、首の状態はとても重要な要素になります。

 

もしあなたが身体の歪みを正しより健康度の高い状態を得たいとお考えでしたら

ぜひまるみつ整骨院へお越し下さい。

 

 

 

 

 

患者さんの「健幸」と「ありがとう」の言葉のために

私たちは全力で取り組んでいきます。

 

平日 午前の部 13:30まで

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受付しております!

交通事故治療対応・相談無料などのトータルサポート

 

長崎市で唯一「猫背矯正マイスター」を持つ猫背治療の専門家が施術いたします。

https://www.marumitsu-seikotsuin.com/nekoze

 

ギックリ腰・寝違えの専門治療。

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ぜひ天仁接骨院へお越し下さい。

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