- 2022年8月5日
交通事故に巻き込まれた場合の対応について
もうすぐお盆ですね。 毎年この時期には帰省などで車の往来が増え、事故の件数も増える傾向にあります。 交通事故は気を付けていても突然巻き込まれることがあり、事故に遭った際に気を付けなければならないポイントをご紹介致します。...
- 2022年8月5日
姿勢と便秘の関係性
便秘の原因の一つとして、内臓が下垂して腸の蠕動運動を阻害する事が挙げられます。 猫背によって体が丸くなると、肋骨が下がり腹部にある内臓が下に下がってしまい、腸を圧迫してしまう状態です。 そこで、姿勢や骨盤のゆがみを矯正することで便秘が改善したという例が多く見られています。...
- 2022年8月2日
斜角筋症候群の原因と対策
「肩こりが以前よりひどくなった」 「腕がしびれる、むくんでいるような感じがする」 こういった症状に悩んでいませんか? 病院に行ってレントゲンやMRIまで撮ったのに、どこが悪いか原因がはっきりしない。 ひょっとするとその症状、斜角筋症候群と呼ばれるものかもしれません。...
- 2022年8月1日
寝起きの肩こり
昨夜は早めに寝てしっかり睡眠をとったはずなのに、今朝起きてみるとなんとなく肩がだるい…といったようなこと、ありませんか? 一日のスタートで不快感を持ってしまうと、その日すべてがどこかちぐはぐなものになりがちです。 朝スッキリと目覚めて一日を快適に過ごしたい!という方のために...
- 2022年7月29日
その痛み放置していないですか??
朝起きると腰や首が痛い… 座ってるとだんだん腰が痛くなってくる… そんな風に何となく痛みがあるけど我慢している。 めんどくさいからそのままにしているという方、特に若い方の中には多いのではないでしょうか? 今は大丈夫でも年齢を重ねると、膝や腰や肩などの痛みが悪化して生活に支障...
- 2022年7月28日
スポーツジムでトレーニングを行う良い順番は?
健康寿命を延ばすことに関心が高まる中、トレーニングジムに通って体を鍛えよう!とお考えの方もいらっしゃることでしょう。 ところがいざジムに通いだすと、トレーニングマシンが多すぎてどれから始めていいのかさっぱりわからない…こういう方も少なくありません。...