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頭痛整体

頭痛でお悩みの方へ

頭痛を繰り返している

首や肩のコリがひどく頭が重く感じる

デスクワークやスマートフォンの使用が多い

首や肩が硬く、動かしにくい

頭痛が気になり、仕事や日常生活に集中しにくい

​頭痛整体

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「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「首や肩のこりと一緒に頭痛が起こる」

このようなお悩みはありませんか？

頭痛にはさまざまな原因があり、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れなどが関係している場合もあります。

まるみつ整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態を確認し、首・肩まわりの筋肉や姿勢のバランスに着目した整体を行います。

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頭痛でお悩みの方はご相談ください

繰り返す頭痛や、首・肩のこりが気になりませんか？

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頭痛のタイプ

頭痛には様々なタイプや原因があり、国際的な分類では300種類以上の頭痛があるとされています。その中でも大きく分類すると、はっきりとした頭痛の原因や他の疾患が見当たらない「一次性頭痛」と、くも膜下出血や脳腫瘍、髄膜炎など他の疾患が原因となって起こる「二次性頭痛」があります。

多くの方が日常的に悩まされるのは一次性頭痛で、そのうち片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛が代表的で「３大慢性頭痛」と呼ばれています。

 

​緊張型頭痛（日本人に最も多い）
• 痛み方：締め付けられるような重だるい痛み
• 原因：首や肩のコリ、血流の悪化、ストレス
• 頻度：毎日〜月に数回程度


偏頭痛（ズキズキと拍動する痛み）
• 痛み方：ズキズキ脈打つような痛み
• 原因：ストレスやホルモンの変動、飲酒など
• 頻度：月に1〜2回、数時間〜数日間

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群発頭痛（激しい一方的な痛み）
• 痛み方：目の奥からこめかみにかけて殴られるような痛み
• 原因：神経圧迫、血流障害、喫煙・飲酒との関係も
• 特徴：夜間やリラックス時に起こりやすく、周期的に繰り返す

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頭痛の原因と身体の関係

​原因1：姿勢の乱れと首・肩への負担

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長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、頭が前に出る姿勢や猫背が続いていませんか？

頭の位置が前に傾く姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。こうした筋肉の緊張が、頭痛に関係している場合もあります。

また、首や肩のこりとともに頭痛が起こる方もいれば、姿勢とは直接関係なく頭痛が起こる方もいます。

まるみつ整骨院では、首や肩の筋肉の状態、姿勢のバランスなどを確認し、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行います。

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原因2：ストレスや疲労による身体の緊張

 

仕事や家事、人間関係、試験やイベントなど、日常生活にはさまざまなストレスがあります。

ストレスや疲労、睡眠不足などは、頭痛が起こるきっかけになることがあります。また、緊張が続くことで首や肩まわりの筋肉がこわばり、不快感につながる場合もあります。

さらに、天候や気圧の変化によって頭痛が起こりやすくなる方もいます。

頭痛には複数の要因が関係することがあるため、身体の状態だけでなく、睡眠や生活習慣などにも目を向けることが大切です。

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原因3：冷えや生活習慣による首・肩のこり

 

冬の寒さだけでなく、夏の冷房によって首や肩まわりが冷え、筋肉のこわばりを感じることがあります。

また、運動不足や長時間同じ姿勢で過ごす生活も、身体のこりや不快感につながる場合があります。

頭痛にはさまざまな原因があり、冷えや血行だけで説明できるものではありません。頭痛が起こる状況や身体の状態を確認し、自分に合った対処法を見つけていくことが大切です。​

どこに相談すればよいか迷っている方へ

「首や肩のこりがつらい」

「頭痛を繰り返している」

「何が関係しているのかわからない」

このようなお悩みを抱えていませんか？

まるみつ整骨院では、頭痛に関するお悩みを丁寧に伺い、首・肩・後頭部の筋肉の状態や姿勢などを確認します。

そのうえで、お身体の状態に合わせた手技によるケアをご提案します。

頭痛の原因を一つに決めつけるのではなく、身体の状態を確認しながら、日常生活で気をつけたい姿勢や身体の使い方についてもお伝えします。

​​間違った姿勢の積み重ね、ストレス、色んなものがプレッシャーとして首の骨にかかり、頭痛を発生させています。頭痛は、体からのメッセージです。薬で抑えるだけじゃなく、首の骨のズレや血行を改善して、根本治療をしましょう。

※頭痛には、整体だけでは対応できない原因が隠れていることもあります。

突然の激しい頭痛、これまでにない頭痛、手足の麻痺やしびれ、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、施術を受けずに速やかに医療機関を受診してください。

繰り返す頭痛についても、必要に応じて医療機関への相談をおすすめします。

まるみつ整骨院では、お一人おひとりのお悩みを丁寧に伺い、状態に応じた対応を心がけています。お気軽にご相談ください。

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