猫背矯正ならまるみつ整骨院！長崎市役所上バス停から徒歩2分！

「夜中に突然ふくらはぎがつって目が覚めた…」「運動中に足がつって動けなくなった…」 夏になると、このような症状を訴える方が増えてきます。足がつる原因は一つではなく、夏ならではの環境が大きく関係しています。 今回は、夏場に足がつりやすくなる原因と予防方法をご紹介します。 夏に足がつりやすい3つの原因 1. 汗による水分・ミネラル不足 夏は大量の汗をかくため、水分だけでなくナトリウムやカリウム、マグネシウムなどの電解質（ミネラル）も失われます。 これらは筋肉の収縮や弛緩を正常に行うために必要な成分です。不足すると筋肉が正常に働きにくくなり、足がつりやすくなります。 2. 冷房による血行不良 室内で冷房が効きすぎていると、足元が冷えやすくなります。 筋肉が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。その結果、少しの動きでも筋肉がけいれんを起こしやすくなります。 特にオフィスで長時間座っている方は注意が必要です。 3. 筋肉の疲労 暑い時期はレジャーやスポーツを楽しむ機会が増えます。 普段より多く身体を動かすことで筋肉に疲労が蓄積すると、筋肉の働

便秘の原因の一つとして、内臓が下垂して腸の蠕動運動を阻害する事が挙げられます。 猫背によって体が丸くなると、肋骨が下がり腹部にある内臓が下に下がってしまい、腸を圧迫してしまう状態です。 そこで、姿勢や骨盤のゆがみを矯正することで便秘が改善したという例が多く見られています。...

【灸とは】 主に首部から足部までの治療を行います。 灸の熱伝導により全身の血流を促進し、基礎体温を上 げることにより、免疫力を上げながら【体質の改善】 や【自律神経の調節】などの治療を行います。 【種類】 １．直接灸（皮膚に灸治療を行う） 準備中...