猫背矯正ならまるみつ整骨院！長崎市役所から徒歩2分！

更年期障害というと女性の病気と考えがちですが、最近では男性更年期障害(LOH症候群)と呼ばれる病気が増えています。 そもそも更年期とは性ホルモンが標準より低下し始める40代後半以降の年齢を指しますが、男性の場合は女性以上に環境による影響が大きく出ます。...

今日は睡眠時の呼吸についてお話をします。 健康に過ごすための基本として睡眠があります。 夜なかなか寝付けない、朝起きるとしっかり寝たのに体がだるい、疲れているなんて方が多いのではないでしょうか？ そのような方はもしかしたら呼吸に問題があるかもしれません。...

最近足がむくみやすいという方が多いのではないでしょうか？ 家で長時間座っていると血液が下のほうにたまり足がむくみやすくなります。 座っている間も足首を動かしたりこまめに立ち上がって動いたりするようにしましょう！ あとはストレッチや手で軽く流すようにもみほぐしたりするのも効果...

7月に入り蒸し暑い日が続いていますが、皆さん夏バテしていませんか？ 仕事などでお疲れの方もそうでない方も日頃から自分のケアをしてあげて疲れにくい身体を目指しましょう！！ さて本日は「胸郭出口症候群」についてです！ これは腕神経叢という上腕や肩回りを支配している神経が絞扼され...

雨の日はヘッドマッサージ雨割実施中！！ 通常￥1100➡￥550 雨の憂鬱な気分をスッキリさせましょう！ 雨の日は要チェックです！ 皆様のご来院をお待ちしています！ 患者さんの「健幸」と「ありがとう」の言葉のために 私たちは全力で取り組んでいきます。...

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最近、足がつると言っている方が増えてきています つりやすい原因としては ✔️疲労 ✔️冷え ✔️水分不足 と言われています 【こむら返り】とは急激な筋肉の収縮による激痛です。 筋肉は伸び縮みする柔軟な組織です。 伸びすぎて切れないように「伸びすぎだよ！縮めなきゃ！」と指示す...

今回は〈ダイエットをしている方におすすめの筋肉の付け方〉をご紹介します。 女性の皆さんも、ダイエットの為に筋肉を付けたい！という方が多いかと思います。 一言で筋肉といっても、《速筋と遅筋》の2種類がありますので、ご紹介します。 速筋とは？...

7月14日（木） は都合により終日休診とさせて頂きます。 ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

「腰痛に悪い座り方と良い座り方」 仕事や外出先などで一日中イスに座っていると腰が痛くなる…。そのような経験をした事がある方は多いことでしょう。「腰痛と座り方」にはとても密接な関係があるのです。 腰痛に悪い座り方とは 横座り...